En redes sociales, saltarse comidas suele presentarse como una estrategia rápida para “desinflamar”, bajar de peso o...
Salud
Desde la pandemia, cualquier escurrimiento nasal, dolor de garganta o estornudo despierta la misma alarma: “¿será COVID?”....
Para muchas personas, la ducha matutina es un trámite automático: entrar, enjabonarse, salir. Sin embargo, usada de...
La herbolaria mexicana forma parte de la vida cotidiana desde hace siglos. Mucho antes de que existieran...
Ducharse es uno de los rituales más cotidianos y automáticos del día, pero pocas veces se piensa...
Durante mucho tiempo se pensó que levantar pesas era solo para jóvenes o atletas. Hoy la evidencia...
Ansiedad climática: Qué es y herramientas prácticas para gestionar el estrés por la crisis ambiental
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Incendios, olas de calor, sequías, inundaciones y titulares que anuncian escenarios cada vez más extremos. Para muchas...
No es una promesa moral ni una renuncia definitiva: es un experimento personal. Tomarse un mes sin...
Durante años hemos escuchado que los probióticos —esas bacterias “buenas” que ayudan a la salud intestinal— pueden...
Caminar es una de las formas de movimiento más accesibles y subestimadas. No requiere equipo especial, membresías...
